รับประทาน วิตามินซีมากมายไป บางทีอาจเป็นโทษ

วิตามินซีนั้นนับว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการกล่าวขวัญมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย


แล้วก็จำต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย หลายๆคนบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการทานอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดขึ้นจากด้านการกินอาหารเสริมต่างๆจนถึงบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางครั้งก็อาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากจนเกินไป แล้ววันนี้พวกเราจะมากล่าวถึงว่าแล้วถ้าหากร่างกายของผู้คนรับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นจะคืออะไร รวมทั้งจะมีผลกระทบต่อสภาพทางด้านร่างกายของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยนะครับ

วิตามินซีที่ส่งผลต่อร่างกาย

วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการก้าวหน้าเพิ่มโต และก็การพัฒนาส่วนต่างๆแล้วก็ช่วยสำหรับเพื่อการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมเยื่อต่างๆของร่างกาย รวมทั้งนอกเหนือจากนั้นครับผม วิตามินซียังนับได้ว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพเยอะที่สุดสำหรับในการช่วยสร้างเสริมร่างกาย และก็ตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละครับผม และจากนั้นก็ช่วยคุ้มครองโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย และก็ช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน แล้วก็คุ้มครองปกป้องโรคหัวใจแล้วก็เกียวกับเส้นเลือดได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก และก็เป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย และก็ยังไม่หมดนะครับ ยังช่วยสำหรับในการสร้างเสริมรวมทั้งรักษาแผลให้หายไวอีกด้วยครับผม

แล้วหากกินวิตามินซีเยอะเกินไปจะส่งผลเสียเช่นไร?

วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำต้องพูดว่าให้ผลดีและไม่มีโทษใดๆก็ตามต่อสุขภาพเลย รวมทั้งได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยเยอะที่สุด โดยเหตุนั้นการที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราอยากนั้นจะก่อให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่สามารถที่จะดูดซับไปใช้ได้หมด เนื่องจากว่าในวันแล้ววันเล่านั้นร่างกายของมนุษย์ก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสภาพร่างกาย จะมิได้ดกิดผลกระทบในด้านที่เสียหายหรือโรครุนแรงต่อสภาพทางด้านร่างกายใดๆก็ตามแม้ว่าวิตามินซีนั้นจะมิได้นำมาซึ่งการก่อให้เกิดโรคหรือทำให้เกิดผลกระทบรุนแรงอะไรก็ตามต่อสุขภาพร่างกายก็ตาม แม้กระนั้นการรับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นนั้น ก็น่าจะมีลักษณะอาการละคายเคืองบ้าง

จะทำให้เกิดผลเสียต่อระบบการย่อยของอาหาร เพราะว่าการรับวิตามินซีมากจนเกินไปนั้นบางครั้งก็อาจจะถูกซึมซับไปใช้ได้ไม่หมด แล้วก็บางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง แล้วก็ร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเสียได้นั่นเอง

เป็นไงบ้างละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับผม ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับ

Author: wpadmin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *